フラウタスとは?
フラウタスは鶏肉や牛肉、チーズなどをトルティーヤで巻いて揚げたメキシコ料理です。味はだいぶ異なりますが、見た目や調理工程は春巻きにも近いかもしません。ちなみにフラウタとはスペイン語でフルートのことで、小さく巻いたトルティーヤが笛の形に似ていることから付いた名前だそうです。
なおフラウタスと似た「タキートス」という料理もあります。どちらも具材をトルティーヤで巻いて揚げるという意味ではほぼ同じですが、フラウタスは基本的にはフラワートルティーヤで、タキートスはコーントルティーヤで作るという違いがあります。
一般的にフラウタスにはワカモレやサルサを添えることが多いですが、今回はシンプルにトマトなどの野菜を添えるだけの形にしてみました。
材料
<分量:2~3人分>
トルティーヤ:6枚
鶏むね肉:250g
ニンニク:2片
ローリエ:1枚
チリパウダー:大さじ1
パプリカパウダー:小さじ2
カイエンペッパー:適量
チェダーチーズ:90g
トマト:1個
タマネギ:1/8個
オリーブオイル:小さじ2
レタス:適量
鶏むね肉:250g
ニンニク:2片
ローリエ:1枚
チリパウダー:大さじ1
パプリカパウダー:小さじ2
カイエンペッパー:適量
チェダーチーズ:90g
トマト:1個
タマネギ:1/8個
オリーブオイル:小さじ2
レタス:適量
<以下はお好みで>
サワークリーム:適量
粉チーズ:適量
パクチー:適量
ライム:1/4個
サワークリーム:適量
粉チーズ:適量
パクチー:適量
ライム:1/4個
- ローリエとパプリカパウダーは省いてもOKです。カイエンペッパーはタバスコなどのホットソースでも代用可能です。
- チェダーチーズはシュレッドでもスライスでもOKです。シュレッドの場合は、先に肉と混ぜておきますが、スライスの場合は混ぜずにトルティーヤ1枚につきチーズ1枚を敷いて一緒に巻きます。チーズ感を前面に出したい場合はスライスチーズの方がオススメ。※以下のレシピはシュレッドチーズの前提で書いてます。
作り方
- タマネギをみじん切りにし、水に5分程さらしておく。トマトは角切りにしておく。
- タマネギの水を切り、トマト、オリーブオイル、少量の塩を加えて混ぜ合わせる。
- 沸騰したお湯に鶏肉、皮を剥いて潰したニンニク、ローリエを入れて15分ほど弱火で茹でる。(鶏むね肉に皮が付いている場合は、取り除いておく。)
- 鶏肉を取り出し、フォークもしくは手で繊維に沿って細くほぐす。(中まで火が通っていない場合は、追加で茹でる。)
- 鶏肉をボウルに入れ、チリパウダー、パプリカパウダー、カイエンペッパー、鶏肉の茹で汁(大さじ3程度)、チェダーチーズと混ぜ合わせる。塩を適量加えて味を整える。
- トルティーヤに⑤の具材を載せて巻く。(左右を内側に折り込む必要はありません。巻き終わりが剝がれないよう、水溶き小麦粉を塗っておきます。)
- 170℃くらいの油でトルティーヤ生地がキツネ色になるまで揚げる。
- トルティーヤと一緒にレタス、②のトマト+タマネギを盛る。お好みでサワークリーム、粉チーズ、パクチー、ライムをトッピングして完成。